Una scuola innovativa e un programma completo sono i protagonisti del Summer Camp Tennis Rafa Nadal. 

VIVA International propone nel programma dei Summer Camp Tennis l’innovativa accademia Rafa Nadal. L’Academy è adatta a tutti i giovani che coltivano la passione per il tennis e vogliono allenarsi per sviluppare sempre di più le proprie potenzialità.  

Il programma prevede:

  • Formazione sul campo da tennis: Il sistema di allenamento è stato creato e sviluppato da Rafa Nadal, Toni Nadal e dal team tecnico per tutta la sua carriera. Il metodo viene costantemente aggiornato e si sviluppa di pari passo con le nuove tecnologie. Il tennis si sta progressivamente spostando su una forma di gioco sempre più veloce e questo comporta la necessità di nuovi materiali. Essi devono essere sempre più leggeri e dinamici e, al contempo è necessaria una preparazione atletica del giocatore che gli permetta di essere vigile e veloce nel prendere decisioni.
  • Preparazione fisica: L’attività fisica del summer camp prevista nell’allenamento si basa su due pilastri: le capacità coordinative e la prevenzione agli infortuni. Per il primo aspetto sicuramente si lavorerà su equilibrio, reattività, cambi di ritmo e gioco di gambe. La prevenzione agli infortuni è una parte fondamentale a cui i preparatori atletici dedicano particolare attenzione. La formazione preventiva è necessaria per minimizzare i rischi focalizzandosi su aspetti quali: esercizi di mobilità articolare, stretching dei muscoli al fine di allentare le tensioni. Inoltre è previsto il rafforzamento dei muscoli stabilizzatori delle diverse articolazioni del corpo, compresi i rotatori della spalla e la muscolatura profonda della schiena. 

Ci sono altri due aspetti dell’allenamento che caratterizzano il Summer Camp Tennis di Rafa Nadal.

  • Formazione mentale: utile allo studente per superare le avversità.  E’ efficace non solo sul campo da tennis ma anche nella vita reale. La squadra di psicologi affianca l’allievo partecipando attivamente allo sviluppo del piano di lavoro e supervisionandolo per agire nel caso in cui vengano rilevati aspetti da migliorare.   
  • Nutrizione: gioca un ruolo fondamentale nella vita e nella pratica sportiva. Il programma nutrizionale include: consigli su esigenze specifiche, elaborazione di menù equilibrati, idratazione a seconda delle condizioni ambientali, consulenza su integratori, corsi di cucina, supporto nel recupero e prevenzione degli infortuni.  

All’interno dell’Academy è anche possibile seguire un corso di inglese se non vuoi che questa sia solo una vacanza ma anche un viaggio studio.

Cosa stai aspettando? Scopri anche tu il Summer Camp Tennis Rafa Nadal e iscrivi tuo figlio al programma.